... Jesienne i zimowe miesi膮ce nie sprzyjaj膮 odchudzaniu. Wi臋cej czasu sp臋dzamy w domu zajadaj膮c si臋 przy okazji r贸偶nego rodzaju s艂odko艣ciami. Tracimy na tym my sami, bo cz臋sto w okres 艣wi膮t Bo偶ego ...
... i si艂owo szybko艣ciowe 鈥 osoby na diecie redukcyjnej (odchudzaj膮ce si臋) powinny spo偶ywa膰 ok. 1,2g bia艂ka na kilogram masy cia艂a. Zalet bia艂ka jest bardzo wiele, ale jakie s膮 jego g艂贸wne 藕r贸d艂a ...