Jak zwiększyć ilość spalanych kalorii?
... , że bieganie pozwoli ci spalić więcej kalorii niż energiczny chód. Jeżeli delikatnie zwiększysz tempo biegu, spalisz jeszcze więcej. Unikaj także ćwiczeń w jednostajnym tempie.Trening interwałowy ... jest świetnym sposobem na zwiększenie liczby ...